Meditation

Bewusstheit

Auf der Seite über das Menschliche Energiefeld habe Ich bereits erörtert, warum das menschliche Energiefeld ein so wichtiges Instrument in unserem Leben ist und wie man damit arbeiten kann.

Die Meditation ist ein entscheidender Faktor in diesem Zusammenhang, denn sie ist die Praxis die uns erlaubt überhaupt damit bewusst zu werden was in unserem Energiefeld passiert.

Solange wir dieses nämlich nicht spüren ist es schwer überhaupt einen Zusammenhang zwischen uns und dem was in unserem Leben passiert zu vermuten.

Je bewusster wir uns unseres eigenen Feldes werden, desto einfacher und automatischer lernen wir, dieses eigene Feld klar zu halten und auf das auszurichten was uns und damit auch anderen wirklich gut tut.

Dabei muss Meditation entgegen allgemeiner Annahme keinesfalls bedeuten zu sitzen und die Augen geschlossen zu haben. Im Gegenteil: Meiner Auffassung nach entfaltet Meditation ihre volle Kraft erst dann, wenn wir die Bewusstheit die wir im Sitzen aufgebaut haben mit in unseren Alltag nehmen.

Natürlich ist es hierfür hilfreich, einen Raum zu erschaffen in dem wir erstmal in Stille sitzen können um uns gewahr zu werden was alles in uns passiert.

Außerdem ist es wichtig dass wir spirituelle Werkzeuge in die Hänge gelegt bekommen, mit denen wir den teilweise auch starken und/oder herausfordernden, aber auch den wunderschönen Energien in uns effektiv begegnen können.

Zu diesen Techniken gehören Atemtechniken, mentale Techniken, Verständnis und grundlegende Arbeiten mit dem Körper-Geist-System.

Ich helfe dir gerne dabei, eine für dich geeignete Praxis zu finden, damit du Bewusstheit und Methodik aufbauen kannst um in deinem Alltag ein starkes, zentriertes und vor allem glückliches Energiefeld halten zu können.

Lass dich gerne darauf ein.